心と身体は一体ですよね。
では、健康とはいったいどんな状態でしょうか。
まず「身体の健康」は,
身体の不調がなくて何も気になるところがない状態ですね。
では「心の健康」とは、
いったいどんな状態で、何をバロメータにすれば良いのでしょうか。
答えは、
「幸せだな～ 」と感じているかどうかです。
毎日朝起きたとき、
「幸せだな～」と感じているかどうかです。
もし感じていないのなら、
口にだして「ありがとう」を100回唱えてみてください。
本当にやってみてくださいね。
「幸せだな～」でもいいですね。
これを一年続けてみましょう。
必ず変わりますよ。
思ったほど時間はかかりませんから、
将来の自分のために是非やってみてください。
人生は良くなるようにできています。
いろいろな問題を抱えている方は、
「人生は山あり谷あり」という考え方を持っています。
良い時もあれば悪い時もある。
プラスマイナス。
振り子の法則。
それにより問題を引き寄せてしまいます。
本来は「人生はどんどんよくなっている」 んです。
実際にそうですし、
そのように考えればますます人生は良くなります。
悪口、
愚痴、
不平不満とは縁を切りましょう。
不幸や問題を引き寄せてしまいます。
素晴らしいこと、
美しいこと、
感謝すること、
心から望むことに心を向けて、
今日も一日を過ごしましょう！
人生はどんどん良くなっています。
