とりあえず動いてみますか。
もし、あなたが今、何かに悩んでいるとしたら。
そんな時は、あーでもない、こーでもない、こうなったらどうしよう、、、
な－んて、どんどんマイナスのスパイラルに陥ってしまうかもしれません。
そういう時は、小さくても、ほんの少しでも良いから、何か行動をするんです！
例えば、今パソコンやスマホを見ていて、ネットの中の人が凄く見えたり、自分よりキラキラしている人を見て羨ましく思ったりしながらも、何もできないまま過ごしているとしたら、、、
何も変わりませんね～。
そんな時は一度、うーんって思いっきり伸びをして、深呼吸したり、ストレッチをしたりしてみましょう！
もし外へ出られるのだったら、２～３分でも良いので散歩でもしてみてください。
その時は何も変わらなくても、その小さな一歩の行動エネルギーで周りが勝手に変わっていたり、あれ？知らないうちに良くなっていた！なんてことも起こるんですよ。
もし、昨日まで何もできなかったとしても、それでもOKです。
今日からは、昨日とは違う何かをほんの少しでもやってみてください。
今日の小さな一歩が大きな変化を起こし、ますます素晴らしい自分になれますよ！
