すべて満たされています。
生きていると、あれがない、これもない。
あれができない、これもできない。
ついつい足りないものにフォーカスしがちですが、そのような意識でいると、ますます「足りない」現実がやってきてしまいます。
そして、こんな自分じゃ、役に立たない。
こんな自分じゃ、申し訳ない。
こんな自分じゃ、認められない。
そう思っているうちは、どんなに頑張っても何かを達成しても、まだまだもっと頑張らなきゃ。
そんな気持ちになってしまいますね。
なので、少しずつ今あるもの、そして自分ができていることに意識を向けてみましょう。
家があって、安全で暖かいところで眠ることができる。
毎日ごはんを食べることができ、お風呂も毎日入れる。
当たり前のこの現実は、地球の歴史で見たらつい最近である一部でこうなったばかりです。
そう思うと、私達ってなんて恵まれているのでしょう。
ありのままで完全、何一つ足りないものはない。
そう、思えてきてしまいます。
そして、私達自身はすべて満たされていて完璧。
そのままで何の不足もないのです。
