恐怖や、恐れは必ず克服できる。
人間が生まれつき持っている恐怖は２つしか無いのだそうです。それは、落下の恐怖と音の恐怖だそうです。またこれは、自己維持のために自然が与えてくれた、警報組織なので正常な恐怖なのだそうです。表現が合っているか解りませんが、この正常な恐怖に対して、異常な恐怖と言うのがあります。例えば水が怖い恐水症だとか狭いところが怖い閉所恐怖症などだそうです。しかし、これを克服するまるで魔法のような非常に良く効く方法があるとか。もし水が恐いなら、１日に３回、５分から１０分くらい静かに座って、自分の泳いでいるところを想像してみる。実際、あなたは心の中で泳ぐのです。それは主観的な体験です。水の冷たさや、腕や足の動きを感ずるのです。それはすべて現実的で、鮮明で、心の嬉しい活動として感じる。すると、あなたが心の深層に焼き付けた画像が、現実の世界に表出せざるをえなくなってくるのだそうです。これが潜在意識の力だとか。先ずは身近なちょっとだけ怖いものから試してみては。
