2020-04-03から1日間の記事一覧
私たちの脳は、精神状態によってさまざまな脳波を出しています。心身共にリラックスしている時に発生する脳波をα波といいますよね。ストレスや睡眠不足からくるダメージを軽くしたり、集中力の持続を高めたりすると言われていますね。じつは、このα波は、意…
私たちの脳は、精神状態によってさまざまな脳波を出しています。心身共にリラックスしている時に発生する脳波をα波といいますよね。ストレスや睡眠不足からくるダメージを軽くしたり、集中力の持続を高めたりすると言われていますね。じつは、このα波は、意…