どんな心配も自分の力で消すことができる。 もし何か心配事があり、それによって私たちが不幸せになり、あるいはおびえているのであれば、これから紹介する「心配つぶし」をやってみると効果がありますよ。 （１）心配な状況をはっきりさせ、書き出す。 多く…
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