リラックスの良い習慣。それは心の休憩所でくつろぐ事。 先ず休憩所を作らないといけませんね。過去の体験や思い出でも何でも良いのですが、あるものを思い浮かべると心が和むとか、ゆったりするようなものはないですか？あればそれを休憩所としましょう。無…
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