行動しよう！
もし今、何かに悩んでいるとしたら、悩んでいる間、時が止まったかのように前に進めないように感じるかもしれませんね。
どんどんマイナスのスパイラルに陥ってしまうかもしれません。
でも、ほんの少しでもいいから、何か行動してみてください。
その時に、今までと違うことをやってみましょう。
違う行動をすると、違う結果が生まれます。
その結果があまり思わしくないものだったとしたら、また、違う行動をしてみてください。
見たり聞いたりすることと、実際行動して体験するのでは全く違います。
自分でやってみて体験してみないと本当の意味ではわからないです。
ほんの少しの勇気をもって、なにか今までとは違った行動をしてみましょう。
もし、何もできないまま過ごしているのだとしたら、一度、うーんって思いっきり伸びをして、深呼吸をしてみましょう。
できたら思いっきり伸びをしたり、もし外へ出られるのだったら２～３分でいいから散歩でもしてみてください。
その時は何も変わらなくても、少しずつ行動しやすくなりますよ。
その小さな一歩の行動エネルギーで周りが勝手に変わっていたり、
あれ？知らないうちに良くなっていた！なんてことも起こります。
もし昨日まで何もできなかったとしても、それでも大丈夫です！
今日から昨日とは違う何かを、ほんの少しでもやってみてください。
少しずつのコツコツ積み重ねが、大きな成長、飛躍へとつながっていきます。
